przepis na

na posiłek białkowo węglowodanowy mam swój przepis :D Chcę kupić jakiegoś gainera bo chciałbym wziąć sobie coś szybkiego do zrobienia do pracy Chciałbym wiedzieć dlaczego VITALMAX CFM Gainer 30 jest tez dośc niedoceniany? Ze względu na jakość czy co? Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-10 21:08:53

chcesz na śniadanie jeść śledzie z puchatkiem orzechami, płatkami i resztą listy - daj przepis? %-) Oraz myślę, że rzucanie hasłami ile i jak ma ćwiczyć nie koniecznie ma tu podstawy, gdy o danej osobie nie wiadomo prawie nic, ale to ja, może nie jestem tak kumaty w tych kwestiach jednak.

Amentoris wiem czym są odżywki jak nie piszesz nic sensownego to nie zabieraj głosu. Zadaje pytanie i nie czekam na gotowy przepis tylko na sensowne komentarze ludzi którzy mieli do czynienia z tym gainerem lub innymi.

[...] kreatyniny,powiedzieli że bez tego nie zrobią Bo lekarz podczas wykonywania badania może zadecydować o podaniu kontrastu , dlatego jest to potrzebne. :-)) Po to wszedł ten przepis, były przypadki powikłań po kontrastach. Raz, że zmienili kontrast na inny, 2 że wymagają tych badań żeby mieć zabezpieczenie jak lek coś zaniepokoi spokojnie [...]

[...] to na patelnię czekam aż się zagotuje (max 3min to zajmuje) do tego wrzucam pokrojonego kuraka i się gotuje. Dodatkowo w czasie gotowania z sosu wyparowuje woda i mam za***isty gęsty sos z kurakiem :D No i w między czasie dowolne przyprawy dodaję :D Chyba dodam ten przepis do działu kuchni :D Zmieniony przez - Brydz0 w dniu 2009-09-11 12:28:03

Przejrzałam z ciekawości przepisy light i semi, i w obu jest przepis, że zawodnicy Posiadają wymagany stopień, kwalifikujący ich do udziału w zawodach. A swoją drogą dziwne, że ćwicząc 9 miechów kb nie zdawałeś na żadne stopnie. Bycie zrzeszonym w PZKB daje możliwość startu dzieciakom poniżej tego 16 roku życia (wiek graniczny w muay thai). I z [...]

To napisz jeszcze ile zapłaciłeś za ten "cudowny" przepis p.s. może to nie jest głupi pomysł, też założe aukcje na allegro i będe sprzedawał magiczne mikstury

[...] wspólnego ;) Oczywiście wiadomo, że jest milion razy lepszy ;) Sam bym taki zrobił ale niestety brak czasu ;/ Na święta jedynie udaje się coś samemu upiec ;) Co do kaszy to ten przepis jest bardzo fajny. http://m.sfd.pl/Chleb_gryczany_bezglutenowy_BEZ_M%C4%84KI_by_Malinowa-t1133703.html Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-11 14:39:17

drożdze mają nawet około 50% białka. Polecam taki przepis: Podsmażamy na oliwie cebulkę potem dodajemy do tego 100g drożdzy piekarniczych a po chwili też płatki owsiane błyskawiczne i trochę wody, plus przyprawy(sól, koperek,pietruszka). Jeszcze chwilkę trzymamy bym się to wszystko skleiło i potem możemy smarować tym chleb. Spoko rzecz czasem to [...]

[...] na redukcji... Nikt nikogo nie zmusza do jedzenia owsianki, niezależnie od tego czy celem jest masa, czy redukcja... Jak nie lubisz - nie jedz... Jak lubisz- jedz - możesz zrobić pieczoną owsiankę z owocami (przepis w dziale Kuchnia), możesz dodać do płatków owoce, trochę odżywki białkowej. Jak musisz słodzić - to ksylitol, erytrytol, stevia.

czy istnieje może jakis sposób na uzyskanie domowym sposobem napoju o właściwościach BCAA? Ktoś zna jakiś przepis? nie ma takiej opcji ... jak dopracujesz dietę to IMO spokojnie się obejdziesz bez BCAA

tak możne nawet dać więcej mąki żeby zakwas był "silniejszy" ale nie za dużo. ogólnie musi mieć płynną konsystencje ;] wrzuciłem przepis do kuchni SFD także wszelkie pytanie na temat chlebka piszecie tam < Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-30 13:11:35

Zgadza sie. Tam bedzie jest lepsze miejsce na teog typu przepis. Szczegolnie ze ciekawy.

a jednak skoro jest taki przepis to znaczy ze ma to znaczenie. To moze rozproszyc uwage przeciwnika, wtedy jeden cios i po sprawie. Nie lubie anglika i wiem, ze johnson aby wygrac w anglii musialby wygrac przez KO bo na pkt to oni robia takie walki jak niemcy. Snarskiego wiele razy robili w konia a czasami to tak ewidentnie ze rece opadaly. [...]

[...] bialego czyli 250gr 2. dorzuć jakieś ryby + warzywa do każdego posiłku oprócz około treningowego 3. rano zamiast mleka możesz robić sobie placuszki z owsianki i 2 jajek (przepis w dziale kuchnia SFD) niby białko z jajek lepsze od mlecznego - sam osobiście robie kakao z owsianką i tym się nie przejmuje Zmieniony przez - wojhtek w dniu [...]

aha , odpowiedz stanowi sedno sprawy widze , ciekawi mnie dlaczego tak stanowi regulamin , ogolnie przyjety przepis , ktory pod wzgledem zasiegu zajmuje wiekszy obszar to to ,aby przepisy byly powrzechnie stosowane musza byc zrozumiane dla osob ktore maja ich przestrzegac , wtedy jest latwiej sie z nimi oswoic , odpowiedz na zasadzie " [...]

ja biore 1 zincas forte 2 vitaminum b compositum 5 magnesium asparticum przepis wyczytany na forum w dni treningowe biore pol tabsa zincasa i 2 vitamina C+cynk z Vitalmaxu

Od czasu, do czasu możesz sobie śmiało pozwolić na coś "extra". Pizze - można przygotować w taki sposób, że śmiało będzie mogła być elementem diety. Kakao naturalne, czy czekolada o dużejh zawartości kakao - również. Znając życie i na pączki by się jakiś przepis znalazł %-)

Jak macie takie wspomagacze stosować to lepiej weźscie herbatę z cytryną i łyżkę miodu.... Pyton1 ten przepis jest dobry na pobudzenie do wzrostu małych organiznmów. Team OLIMP

hipotoniczne napoje wchlaniaja sie szybciej i daja lepsze rezultaty. przepis : rozcienczyc napoj izo z woda w proporcjach 1:1 , czyli pol na pol pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-07 17:55:14